마스크 입냄새 원인 없애는 방법 건강에 이상 있나 걱정된다면

마스크 입냄새 원인 없애는 방법 건강에 이상 있나 걱정된다면

 

안녕하세요 즈엉입니다

요즘 코로나로 인해 마스크가 일상이 되었는데요

마스크를 쓰다 보니 입냄새가 심해진 거 같다는 글과

입냄새 때문에 병원을 찾는 사람이 많아졌다는 뉴스를 자주 보게 됩니다

원래 입냄새가 나던걸 마스크로 인해서 알게 된 거라는 말들도 보이곤 합니다

 

 

특히나 사회생활을 하시고 계시다면 입냄새가 많이 신경 쓰일 텐데요

입냄새가 나면 몸에 이상이 있는지 건강적인 부분도 걱정이 되곤 합니다

 

그래서 오늘 글에서는 입냄새의 원인과 해결 방법에 대해 자세히 알아보려고 합니다

평소에 입냄새로 고민이 많으셨다면 끝까지 읽어보시길 바랍니다

 

우선 마스크를 오래 쓰고 있으면 입냄새가 나는 이유는 무엇일까요

 

마스크를 오랜 시간 쓰고있으면 입안에 있는

세균들이 번식을 해서 마스크 입냄새가 발생합니다

 

그리고 아침에는 유난히 입냄새가 심해지는 걸 느낄 수 있습니다

아침에 더욱 입 냄새가 나는 이유는 자는 동안 침이 적게 나와서

세균이 빠르게 번식되어 입냄새가 심해진다고 합니다.

그래서 특히나 입을 벌리고 자는 습관이 있다면

더욱 구취가 심하다고 하네요

그러므로 평상시에 입안이 건조하지 않게 물을 자주 마시는 것도 중요합니다.

 

그리고 식사를 하면서 음식물들이 치아 사이에 끼어있어

구취를 유발하기도 합니다

그래서 올바른 방법으로 양치를 하는 것이 중요하고

양치 후에는 치실이나 치간칫솔을 사용하여 음식물을 빼내는 것도 잊지 말아야 합니다

 

치실 사용법에 대해 간단하게 설명드리자면

치실은 양치전보다는 양치 후에 하는 것이 좋습니다

 

적당한 길이로(20~30cm) 치실을 끊어서 양손 엄지와 검지를 이용하여 잡고

치아 사이에 부드럽게 살살 톱질하듯이 앞뒤로 왔다 갔다 하며 넣어주면

음식물이 빠져나옵니다

그리고 마지막으로 물로 헹궈주면 끝!

 

치아에 낀 음식물이 부패하면 입냄새 유발뿐만 아니라

충치의 원인이 되므로 꾸준히 관리하는 것이 중요합니다

 

그리고 양치질을 할 때에는 치아만 닦는 것이 아니라 혀를 잘 닦아주는 것도 중요합니다

혀 안쪽까지 깊숙이 닦아야 합니다

혀를 꼼꼼하게 닦기가 힘들다면 혀 클리너를 이용하는 것도 좋습니다.

 

요즘에는 마스크 입냄새로 인해 입냄새를 제거할 수 있는 구취 제거 제품의

판매량이 높아지고 있다고 합니다

입 냄세 제거 사탕, 껌, 구강청결제, 스프레이 등 

다양한 상품의 매출이 늘었다고 합니다

 

마스크 입냄새로 인해서 큰 스트레스를 받고 계시다면 이런 것들을 이용하는 것도 좋을 거 같습니다

 

 

위에 입냄새 없애는 방법을 꾸준히 지켜보시고

그래도 나아지지 않는다면 내과 질환일 수도 있기 때문에 병원에 가셔서 검진을 받아보시는 게 좋습니다

모두 코로나로 인해 마스크 쓰고 다니시느라 많이 답답하실텐데

얼른 코로나가 종식되어 답답함에서 벗어나기를 바랍니다

긴 글 읽어주셔서 감사합니다